有这样的想法,源自于一个老人的忠告。
当有人看到我在汗流浃背的时候,问我是不是真想减肥。其实我在很久之前就想减肥了,而且也减了不止一次。但是事实上,从前的减肥的效果是,没有减成功,反而是效果比从前更肥了。
现在就职的单位,时间相对来说是宽裕的。朝九晚五的日子,让我有很多的时间去规划个人的事情。不知不觉的我就走在减肥的路上了。
老人家说,减肥跟戒烟似的,是个相当简单的事情。但是要注意方法:
1、要多走路。每天坚持走路一个小时。走路比任何的一种锻炼方式都好。我也是在后来查阅了资料,知道了长时间的走路是在做有氧运动,有氧运动是最最减肥的。
2、不要喝菜汤。当看到充满诱惑力的菜汤时,千万不要心动。宁可多吃几块肉,也不能够喝菜汤的。
3、减肥一定要坚持。锻炼半年,减个三四十斤是没有问题的。
我照着老人家的方法去做了。减肥的效果相当的明显。
在减肥以后,从前不足的体力,也随着减肥变好了,在平时打瞌睡的次数少了,做事的效率提高了。
在减肥的漫长道路上,我开始思索很多的问题。其实很多的事情,都是在围着紫竹院的湖转圈的时候想出来的。
强健我的身体,强健我的思维,强健我做事的能力。
减肥了,一好百好。辉煌的事业,或许随着减肥的进行,正慢慢的向我走来。
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